在此期间多休息，保持良好的生活方式。可以适当运动，不要过度运动，伸展肌肉。
带连接骨与骨，为明显的纤维组织，或附于骨的表面或与关节囊的外层融合，以加强关节的稳固性，以免损伤。韧带拉伤避免辛辣，刺激食物和酒精。饮食可以选择高蛋白食品，主要局部热敷、口服消炎药、血瘀药、局部按摩周围损伤肌肉。
韧带损伤吃什么食物
我今天参加儿子的马拉松跑步，退步韧带被拉上了，走路都难走，韧带损伤吃什么食物？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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