平时感觉到出现痒的情况的时候,要注意避免食用鱼虾海鲜牛羊肉等发物,饮食要避免辛辣刺激,可以适当多参加锻炼,可以提高抵抗力。可以涂抹一些治疗皮肤炎症的药物看看效果,也可以涂抹一些保湿的药膏,多注意观察,看看症状有没有缓解,坚持涂药。