平常还是不要剧烈运动,避免术后带来的不适,术后一个月就可以适当的活动了,但是不要太过于频繁。
建议术后一个月以后,大多数情况下环适应需要三个月左右,现在不建议跳舞,不是很激烈的舞蹈也不行。
平常还是不要剧烈运动,避免术后带来的不适,术后一个月就可以适当的活动了,但是不要太过于频繁。
建议术后一个月以后,大多数情况下环适应需要三个月左右,现在不建议跳舞,不是很激烈的舞蹈也不行。
经期可适量吃红枣莲子银耳汤。红枣补铁防贫血,莲子滋补,银耳有益皮肤。但过量食用会加重胃肠负担致不适。同时,经期要避免生冷、辛辣食物,像冰淇淋、辣椒。应多吃富含蛋白质食物如瘦肉、鸡蛋,以及新鲜蔬菜水果,这样能保证营养均衡。