要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力,保持头皮卫生,不要长时间的熬夜,不要食用易上火的食物。可使用止痛药物进行治疗,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的。