要积极运动锻炼,局部松弛严重的地方可以涂抹一些药物,主要的还是做相应部位的健身运动,坚持做仰卧起坐或者平板支撑。如果后面需要抽脂的话再做,如果下垂的厉害可以去做手术,要切除多余的皮肤组织,同时配合运动,不但可以避免皮肤松弛。