尽量心情平和,避免发火,避免熬夜,戒烟限酒,饮食上多食蔬菜粗粮,补充维生素,少喝咖啡浓茶这类液体和饮料。头部神经痛多年了需要明确头疼的原因,头部ct是明确头疼最基础的检查,血压,一定要控制好,晚上要保持良好的休息。