可以酌情局部理疗、热敷，按摩等。近期避免一些强度较大的训练，注意休息防寒保暖，不要熬夜着凉。
这种情况考虑与劳损有关。平时尽量避免长时间吹风空调久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作。
膝盖疼痛不能下蹲怎么回事
我最近军训而且还有健美操训练，强度很大，膝盖疼痛不能下蹲，也不能跑步怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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