首先要调整好心态保持积极乐观的状态,疼痛严重的话,可以吃止疼药物止疼,必要的时候,要在医院进行检查。雌激素低会引起肌肉疼痛的,是绝经期综合征,可以激素替代疗法,补充激素,要到正规医院的妇科内分泌专科看。