注意暂时不宜跑步了，注意多休息，然后就是局部的地方可以热敷下，另外就是可以贴膏药尽量的避免反复的屈膝等活动，观察有无明显的肿胀红肿。
可能是膝关节的地方半月板损伤了，或者说滑膜炎，或者说肌肉韧带拉伤，要骨科找医生看看，可以考虑膝关节的地方磁共振检查利于准确的判断。
跑步后膝盖疼这是怎么回事
我昨天晚上跑步后感觉我的膝盖疼，不知道这是怎么回事？
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