不要过度手淫,注意多饮水,同时加强身体锻炼,并保持愉悦的情绪,以提高机体的免疫力,时加强身体锻炼,并保持愉悦的情绪。可以不用处理下次记得手淫不要这么剧烈就可以。睡一觉不要去动它明天应该就消肿了。如果没有消肿的话,需要去医院在医生指导下合理医治。