平时需要减少低头伏案姿势，适当做一下缩脖子耸肩膀，抬头仰头动作，注意保暖，避免受凉，可以适当热敷。
脖子骨头响过了才舒服，可以去当地正规公立医院针灸科或者疼痛科，做一下中医理疗，配合手法复位。
脖子骨头响过了才舒服怎么办
我前几天检查脊柱有些歪斜，脖子骨头响过了才舒服怎么办？
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