左腿膝盖疼怎么办

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我前段时间出去完，然后爬完山就感觉左膝盖有点疼，我有点担心，左腿膝盖疼怎么办？

建议保持良好的休息，减少负重活动，尤其是膝关节过度屈曲的活动，如爬楼梯，爬山等。可以口服钙片。

引起膝关节疼痛的原因很多，主要见于膝关节退行性骨性关节炎。常发生于中老年人，是由于关节软骨退变、磨损、剥脱后，造成关节软骨下骨外露，软骨下骨有丰富的神经末梢，因此在负重行走时，就会受到摩擦以及挤压的外力作用，产生疼痛的症状。

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