速度上不能太快，可以改变一下跑步计划，要注意肌肉生长的原理，跑步的时间不要过长。
跑步腿酸是因为病人在跑步前没有做好热身准备，或者在跑步过程中，跑步速度过快，也可能病人的活动量过大，都会导致腿部的肌肉发生损伤。
跑步腿酸是什么原因
我经常早晨去跑步，还是最近跑的时候腿就很酸，跑的时候就很难受，跑步腿酸是什么原因？
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