平时要注意保护胃肠道,饮食方面要注意避免过多的食用辛辣刺激的食物,以免刺激胃部,适当参加运动,注意饮食均衡。可以做个胃镜检查,很多胃肠疾病病都会引起的类似症状的,需要进一步的检查才能确诊病因,从而对症治疗。