洗澡以后三分钟之内全身大量擦身体乳,每天保证至少擦一次身体乳,饮食清淡,禁忌辛辣刺激性食物。看看后背的情况,看有没有长疹子或者疙瘩。平时可以洗浴冲洗一下,看看痒的症状能不能缓解。不能可到医院检查对症治疗。