饮食上不能吃辣椒等刺激性的食物,平时要加强腰背肌肉功能性锻炼,做燕子点水和5点支撑法等动作来锻炼。骶髂关节致密性骨炎是可以治好的,先采取保守的治疗方式,吃消炎药进行治疗,药物无法控制病情,就要进行手术。