劳务操作时，提高防护意识，搬动重物姿势要正确，不要用力过猛。
腰背部疼痛不同的原因治疗的方法不一样，比如腰肌劳损主要是局部热敷按摩贴膏药理疗为主，另外就是减少重体力劳动，多卧床休息利于改善，但是肿瘤要手术治疗才可以。
腰背部疼痛怎么治疗
我因年轻时从事体力劳动，导致现在身体一点不好，最近腰背部疼痛睡也睡不着，要怎么治疗呢？
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