注意休息，不可以做任何激烈的运动，还要补充营养，提高自身的免疫力。
脚踝扭伤肿了一个月了不消肿应该马上去医院做相关的检查，明确诊断之后，要对症治疗，也可以通过局部的热敷理疗，口服消肿止痛的药物来进行治疗。
脚踝扭伤肿了一个月了不消肿怎么办
我的脚踝已经扭伤了，肿了一个月了，还是不消肿，脚踝扭伤肿了一个月了不消肿怎么办？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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