月子里能吃桃子吗

我现在正在坐月子,想吃桃子,不知道可不可以?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月子期间可以吃桃子。 桃子富含多种营养元素,像维生素C、维生素E、钾等。维生素C有助于增强免疫力,维生素E有抗氧化作用,钾对维持心脏正常功能有益。在月子期间适量食用桃子能补充身体所需营养。不过,桃子性温且含有一定糖分,过量食用可能会引起上火,也可能导致血糖升高,尤其是对于本身有血糖问题的产妇更要注意控制量。 月子期间饮食应多样化,除了桃子,还可以吃苹果、香蕉等水果补充维生素。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以防影响身体恢复和乳汁质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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