注意保暖,不可以手淫,饮食要以清淡为主,生活要有规律,需要加强锻炼身体。阴茎不是很硬是由于劳累熬夜,日常生活工作压力大,精神紧张或者肾虚原因引起的。保持规律的生活习惯,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,保证充足的睡眠。