适当的做一些运动可以调节自己的体质,也要多休息,不要熬夜。阴道润滑液他是在性生活的时候给人体使用的一种润滑油。阴道润滑液他是在性生活的时候给人体使用的一种润滑油。不可以经常使用,经常使用,对身体还是有一些副作用的,还会有依赖性。