注意休息,避免过度劳累,性生活不要太频繁,饮食上多吃大枣、莲子和枸杞等食品。中年男性尿频可能是前列腺炎导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。也有可能是前列腺增生临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力。