调整孕妇的饮食习惯，少吃辛辣刺激及油腻的食物，保持适量的运动，调节孕妇的情绪，舒缓身体疲劳，使身心得到放松。
孕期失眠的原因有多种，一是身体内激素水平的变化，二是情绪状态不佳，三是孕期抽筋和尿频，都会引起失眠。
孕期失眠的原因有多种，一是身体内激素水平的变化，二是情绪状态不佳，三是孕期抽筋和尿频，都会引起失眠。
孕妇长期失眠，白天精神状态较差，食欲胃口不好，会导致胎儿的营养吸收不足，影响胎儿的生长和发育。
孕妇失眠是怎么回事
自从怀孕之后就经常失眠，晚上总是睡不着觉，担心会影响胎儿的生长，这是怎么回事？
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