治疗方面应该尽可能卧床休息,避免弯腰久坐久站,睡觉的时候用硬板床,做一些针灸按摩理疗,还有不要提重物。出现了腿上的酸痛说明是腰椎间盘突出已经压迫神经根。这还是比较轻的,要是出现了疼痛麻木,说明压迫时间比较长。