吃一些消炎止痛药缓解，活血化瘀药品也可以使用，还可以使用气囊颈围，可以按摩按摩颈部，热敷效果也很好。
两天就可以，每次三十分钟，建议保持正确姿势，避免高枕头和软床与久坐，适当理疗，勿受凉，注意保暖。
颈椎落枕枕头垫在肩膀多久
我才一天，然后颈椎落枕，枕头垫在肩膀需要多久时间呢？
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