平时不要剧烈的活动伤患处，以免导致病情加重，不要长时间的久坐，注意膝盖处的保暖，避免伤风着凉。
要到医院进行详细的检查之后，才能确认病因，给予有效的治疗，有可能是关节炎所引起的疼痛，可以用热敷，理疗的方式来缓解病情。
膝盖一跳一跳的疼是怎么回事
我家老人最近膝盖一跳一跳的疼，没有外伤，膝盖一跳一跳的疼是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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