建备孕期间多注意生活规律的，避免劳累熬夜，不要随意服药，多吃蔬菜水果，规律口服叶酸。
随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。
随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。
在正常的情况下，只要是在排卵期同房的话，你就是会不较容易怀孕的，不用担心的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，一般会怀孕，如果不能受孕就可能是出现问题了，需要进行检查。