平时要注意多锻炼身体，注意局部的保护，不要过度的劳累，出现病痛及时的治疗，控制好饮食以及作息就好。
肩膀痛多由肩关节及其周围肌肉、筋膜、肌腱、韧带、滑膜以及关节囊等软组织急性损伤或慢性劳损，引起的一种无菌性炎症、纤维组织增生与炎性组织粘连、变性和挛缩病变所导致。
肩膀痛多由肩关节及其周围肌肉、筋膜、肌腱、韧带、滑膜以及关节囊等软组织急性损伤或慢性劳损，引起的一种无菌性炎症、纤维组织增生与炎性组织粘连、变性和挛缩病变所导致。
通常情况下左肩膀疼的话可以去拍个片，做个局部的CT检查以及肿瘤标记物检查，分析具体的病情，尽量不要拖，防止病情恶化。