饮食上应注意食物清淡，选择易于消化、易吸收的，避免食用刺激性食物。
月经期间女性会感觉疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳。
月经期间女性会感觉疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳。
月经期间饮食以温热为宜，宜选用海带、大枣、薏苡仁、羊肉、苹果等。同时，月经期间会丢失大量的铁元素，铁不仅参与血红蛋白，及许多重要酶的合成。
经期吃什么好？
我最近这几天来了大姨妈，请问女人月经期间吃些什么好呢？
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