平常要保持良好的生活习惯,饮食上以清淡为主,要多喝水,不益过度劳累,要注意讲究卫生,多注意休息,保证睡眠充足。很常见,建议口服消炎止疼药,具体情况的话需要到医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。