热敷一下腰,看看疼痛是否会减轻,期间注意不要长时间的坐着,不要受凉,注意保暖,减少弯腰的动作。暂时不考虑妇科炎症引起的,首先考虑是否有腰肌劳损或者椎间盘突出,建议可以先查下腰椎CT看看情况,看下腰椎和下肢静脉。