不要自己弄破,会出血,而且会传染的,要多吃点饮食清淡的食物,加强营养,注意休息,提高自身的抵抗力。阴痉上长小疙瘩可能是尖锐湿疣,可以取正规医院皮肤科用激光打掉,也可以用冷冻治疗,这种方法可以使疣体在冷冻的作用下坏死。