髌骨骨折后肌肉萎缩怎么锻炼

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我前段时间出了车祸导致自己的髌骨骨折，但是最近总干觉自己的四肢有些无力感，骨折后肌肉萎缩怎么锻炼？

期间应适当补充钙类物质，饮食需要清淡，勤饮水，锻炼时不可过量。

髌骨骨折后做功能锻炼时应依照自己的体质进行，因肌肉萎缩是长时间没活动引起的，后期经过功能康复锻炼就能够逐渐的恢复正常状态。

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