骨质疏松应该怎么办

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我这几天身体不舒服，去医院检查，医生说我是骨质疏松，骨质疏松怎么办？

可以口服钙片，多晒一些太阳，适当的补充一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，海带，大豆及其制品，芝麻酱，核桃，花生仁等。

骨质疏松可以多晒太阳，加强营养，吃一些钙片，配合药物治疗，也可以皮下注射药物，多吃一些高钙食物。

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