多吃含钙丰富的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,注意营养均衡,同时多吃含维生素D丰富的食物,适当运动。孕22--24周要做四维彩超大排畸,孕24周的时候各个器官都会很清晰的了,如孕期出现异常情况应增加检查次数及项目。