腰肌劳损且臀部坐骨疼痛

提问时间： 名医问答 6989 次阅读
我有些腰肌劳损，因为工作原因需要久坐，且臀部坐骨有点疼痛怎么办？

建议腰肌劳损的病患要避免弯腰抬重物，抱小孩，避免长时间伏案工作，玩电脑等，晚上睡觉时硬板床。

可以适当锻炼腰背肌肉力量，锻炼以后伸为主，如可以在床上做飞燕式的动作，如果症状明显可以加以止疼药治疗。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
叶磨玻璃结节严不严重 右肱骨骨折请问一下需要做手术吗 龟头有褶皱发干有红点 脚气怎么祛除 脚底长了一个硬疙瘩有点痒 腹痛腹泻消瘦乏力 刚怀孕做爱了小腹不舒服 怀孕5个月了小腹左下侧疼 冠状沟骚痒怎么回事 前列腺液检查白细胞一个加号属于正常嘛
相关推荐
首页 顶部