平时调整好作息与情绪,避免情绪波动过于剧烈,保证充足的睡眠,避免过度劳累,及时到医院检查,避免延误病情。如果疼的厉害,需要到医院去检查一下,如果是阑尾炎肯定会造成一定影响的,因为阑尾炎不主张保守治疗,假性宫缩属于正常现象,不需要处理。