去正规医院治疗,出院后注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,平时注意控制情绪,保持心情愉快。像这种粒状的老年斑,可以考虑激光或冷冻治疗,不会留疤。到正规的三甲医院去看看。每天保持有个好心情,注意饮食和生活起居很重要。