注意规律,营养搭配均衡,多吃蔬菜水果,锻炼身体,提高身体免疫力,规律生活,不熬夜,保持乐观情绪。
这种情况属于正常现象,不用担心,那是关节。别人也有的,只是每个人都有差异。不要担心,如果没症状没关系的。