期间可以少吃多餐,在饭后吃一些适当的水果跟零食,不要吃得太干燥,不能做剧烈运动。在怀孕期间肚子很容易饿,在怀孕的时候是需要供应两个人的能量,所以就会出现这种症状,怀孕后一般要隔三四个小时就会出现饥饿的感觉,一天要吃5到6顿饭才可以。