月经期间可以喝桂圆红枣枸杞茶吗

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来月经时身体比较特殊，桂圆红枣枸杞茶好像有滋补作用，月经期间喝这个茶会不会有不好影响呢？
一般情况下，月经期间可以喝桂圆红枣枸杞茶。 桂圆、红枣、枸杞都对女性经期有一定益处。桂圆富含葡萄糖、蔗糖等，能补益心脾、养血安神。红枣含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的必需原料，有助于预防经期缺铁性贫血。枸杞则有滋补肝肾、益精明目的作用。但要适量饮用，过量饮用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。 月经期间可多吃一些富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，像冰淇淋、辣椒等可能会引起痛经或加重经期不适。
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