瘦腿可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。运动完后拉拉韧带，再按摩小腿肌肉就可以，需要至少坚持半个月才可以。
每天做35分钟瘦腿的运动，具体的动作有，可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟，然后在六十度，三十度，十五度的时候分别持续两三分钟。
怎样通过运动来减掉小腿上的肌肉
我一直觉得自己小腿比较胖，怎样通过运动来减掉小腿上的肌肉？
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