建议要养成良好的生活习惯,减脂减肥,进行适当的体育锻炼,在日常的饮食生活中要清淡饮食,忌烟酒以及咖啡。
左侧胯骨上方疼痛,考虑应该是腰间盘突出,腰间盘突出会压迫坐骨神经,应该睡硬板床,可以贴膏药缓解。