在日常生活饮食的控制的话,那就需要口服一些钙片,多晒晒太阳,适当的进行运动,促进钙质的吸收,能够缓解一部分的疼痛。有骨质疏松的,通常是会引起疼痛的,以腰背部疼痛为主,有时会向胸腰椎两侧放射,疼痛性质以骨性疼痛为主。