怎样瘦大腿呢

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我整体看起来体态还挺好的，但就是大腿太粗了，怎样才能瘦大腿呢？

注意运动的同时，要严格控制脂肪类食品摄入，适量控制碳水化合物类食品的摄入，不控制饮食，消耗的脂肪会很快再次蓄积。

针对瘦腿的运动可以做腿部按摩，深蹲，踮脚尖，坚持每天做原地高抬腿，仰卧起坐，上下蹲，长此坚持下去，对大腿的改善是会非常有帮助的。

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