颈椎病在家怎么调理

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我有时眼晴很难受，看不清，很疲劳，颈椎病在家怎么调理？

枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，可以去医院按摩，针灸理疗。避免长期低头。

注意正确直立的坐姿，站姿，避免长期低头，适当颈部锻炼，佩戴颈托，注意保暖，可以热水外敷，贴些温经止痛药膏。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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