可以用热水袋热敷一下局部,可以起到促进局部血液循环,有效的改善病人局部酸痛的症状,外用一些活血化瘀的膏药。
考虑很可能是久坐或者长时间一个姿势引起的,平时注意不要久坐,可以适当的去站立,舒展自己的身体。