平时要多注意颈椎的保暖，不要久坐不动，适当的要进行锻炼，多补充营养，可以局部热敷和理疗按摩。
需要尽快去做一个检查，确诊之后对症进行治疗，平时运动都可以，但是不要长时间一个姿势不动，半小时就起来活动一下。
颈椎疼现在仰头就痛怎么办
我感觉自己得了颈椎病，现在一仰头就特别的疼，该怎么办？
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