平时加强身体锻炼,注意保暖,不要着凉,避免过度劳累,不要剧烈运动,注意多吃富含高蛋白食物,多吃新鲜水果和蔬菜。胃上息肉是不严重的,但是静脉瘤需要尽快处理,胃息肉主要表现为胃黏膜局部隆起性病变,息肉大小可以在2-20mm之间。