平时可以多吃一些蔬菜和水果补充维生素看一下,平时瘦肉蛋黄,蔬菜,水果都可以吃了,但是要由少到多。
不影响吃奶的话,是没有疼痛的话,这个不要紧。平时可以补充钙,另外就是吃完奶以后喝点水,保持口腔清洁卫生。